Notizie

evento di attività sportiva finalizzata al benessere della persona

L’Associazione Onda Vitale ASD
Organizza
Lunedì 04 novembre alle ore 20,30 presso ASD
Movimento di Via Longuelo, 146 Bergamo
Lo YOGA DELLA LUNA.

programma in alllegato

Programma:
Ore 08..45 : ritrovo a Costa Serina frazione TRAFFICANTI C/O chiesa S.ERASMO
Ore 09.00 : informazioni di base e partenza.
Ore 09.30: visita a Nespello e casa natale Venerabile Fra Cecilio Maria Cortinovis
Ore 10.30 : visita chiesa quattrocentesca di Ascensione
Ore 12.30 : pranzo al sacco C/O agriturismo “La Peta”
Ore 14.30 : visita alle frazioni Passoni, Gardati , Tagliata
Ore 16.00: rientro a Trafficanti

Sabato 14   a Gorlago, avrà luogo INTERNATIONAL STAGE inserito
nel programma di INTERNATIONAL SKATING FESTIVAL, il grande evento del pattinaggio artistico
internazionale organizzato dal A.S.D. SKATE & FUN per la prima volta al Palafacchetti di Treviglio
(Bg) .
Lo stage, APERTO AGLI ATLETI DI OGNI CATEGORIA E LIVELLO TECNICO, ANCHE NON TESSERATI
FISR, si svolgerà nella palestra e nel centro polivalente di Gorlago in Piazza Europa 4.

 Lo staff tecnico sarà diretto dal tecnico della Nazionale Italiana Michele Terruzzi e
composto da allenatori già affermati ai massimi livelli, coadiuvati dai campioni atleti dimostratori.
Tutti gli atleti partecipanti saranno inseriti in alcuni momenti coreografici di entrambi gli spettacoli
di INTERNATIONAL SKATING FESTIVAL, un'occasione unica per pattinare fianco a fianco con i
fuoriclasse del pattinaggio artistico.
Sabato sera a fine spettacolo, tutti gli atleti che avranno partecipato allo stage, potranno fare
foto e autografi in pista con i campioni
LE SESSIONI DIDATTICHE
- Il lavoro in pista prevede l'impostazione di salti singoli e di trottole sulla base delle capacità
individuali in ristretti gruppi di lavoro.
- Il lavoro a secco prevede il ripasso della posizioni di base, lo studio dei movimenti e l’esecuzione
dei salti senza pattini scelti sulla scheda d’iscrizione.
- La coreografia parte da uno studio di movimenti, gambe e braccia, a ritmo di musica da
riprodurre, in perfetta sincronia, nei due spettacoli di Sabato sera e Domenica pomeriggio.
- La preparazione atletica/artistica prevede esercizi di coordinazione e potenziamento muscolare,
miglioramento della mobilità articolare, stretching (per queste sessioni si consiglia di portare un
tappetino da palestra o in alternativa per chi non ce l’avesse un telo mare).
QUOTA ISCRIZIONE STAGE
euro 100.00 - Stage + ingresso spettacoli atleta + gadget
euro 230 - Stage + ingresso spettacoli atleta + gadget e 5 abbonamenti 2°settore
euro 260 - Stage + ingresso spettacoli atleta + gadget e 5 abbonamenti 1°settore
euro 20.00 - allenatori
SCONTI PER ALLENATORI
Quota di iscrizione gratuita per gli allenatori che iscriveranno allo STAGE almeno 7 atleti.
Quota iscrizione e soggiorno gratuito (negli hotels convenzionati - una notte) per gli allenatori che
iscriveranno allo STAGE almeno 15 atleti